第六脈輪-眉心輪 

關鍵字:光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野

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身體與心共同合作後產生的連結，那股力量，遠比你想像的大。

想像力遠比知識更重要。因知識有限，想像則無限，它包含一切，推動著進步，為人類進化的源泉。

Imagination is more important than knowledge. For knowledge is limited, whereas imagination embraces the entire world, stimulating progress, giving birth to evolution.

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在黑和的某處，害怕離開我們的無知所壟罩的黑暗和安全，我們聽著身體的呼喚。我們聽著身體的呼喚，我們自己的心也渴求答案，於是向外追尋。

我們渴望去探查、去求知，當下見證周遭的神奇。讓我們的心充滿認知、充滿求知的步驟、充滿光明能帶來的安全和平安。

打開我們自己的心，我們睜開眼睛，我們四處張望。

我們希望看到什麼，就召喚什麼實像。

這個脈輪的梵文名稱是「Ajna」，的原始意義是「覺知」，也有「指揮」之意。這說明了此脈輪的雙重特質，透過覺知汲取意象，同時形成內在意象來指揮我們的現實運作，也就是我們一般所知的創造性觀想。如果我們心裡維持一個意象，便可以提高他實現的可能性。這個意象彷彿一面彩色玻璃，透過它，意識之光一路閃耀，直到具象顯化。如果沒有干擾，呈現出來的就是你的意念。

這份既可象內也可向外觀的禮物，正是第六脈輪的特質和功能。透過觀看，我們既有方法內化外在世界，也擁有象徵語言來對外呈現內在的世界。藉由對空間關係的認知，我們建立了礎石來建構過往的記憶和未來的想像。因此，這個脈輪超越了時間。

這個脈輪位於額頭後方頭部中心處，可能跟眼睛等高或者稍微高一點，每個人不同，它連結的是「第三眼」。第三眼懸浮在我們的肉眼之間，是負責心靈覺知的以太體器官，如同脈輪本身包刮了內在螢幕，還有龐大的意象儲藏庫。我們的視覺思考過程是由意象構成的，而第三眼超越物質世界，帶給我們額外的內在洞見，就象判讀書面資料字裡行間的言外之意一樣，它能帶給我們更深刻的領會。

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象徵與對應

意義:覺知、指揮

位置:額頭中央，略高於眼睛

元素:光

功能:形式、意象

內在狀態:將觀念綜合為象徵

腺體:松果體

其他身體部位:眼睛

功能失調:眼盲、頭痛、做惡夢、眼睛疲勞、視線模糊

顏色:靛藍色

種籽音:OM

瑜伽路徑:幻輪瑜伽

金屬:銀

食物:引起幻覺的物質

動應動詞:我看見

礦物:青金石、石英、星光藍寶石

香氣:艾草、八角、金合歡、番紅花

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👌日常強化第六脈輪的小撇步

練習音樂網址: https://reurl.cc/AqnWz8

1. 瑜伽眼練習

這項練習是要強化集中心神於肉眼，也有益於改善眼睛疲勞、視力，以及因為大量文書作業或過度閱讀導致的一般疲勞。

以靜坐的姿勢開始，脊柱挺直，閉上你的眼睛正視前方，沉浸在黑暗之中。將覺知帶到雙眼的中間點，就在頭部中心。感受那裏的黑暗，讓自己沐浴在那份安寧沉靜之中。

當你感覺到心神集中了，就張開雙眼直視正前方，眼睛朝天伸展，慢慢向上看，但不要移動頭。然後沿直線向下看，視線所及盡量朝下凝視，依舊頭不要動。重複向上看再向下看，然後眼睛回到正中間，閉上眼睛，回到黑暗中。

2. 靜心

加強第三眼最有效的就是練習靜心。將注意力集中在頭部中，或者兩道眉毛的中點。可以加上觀想顏色或形狀，或者單純聚焦於清空心裡的螢幕，直到明晰且空無一物為止。

一旦螢幕空白了，就可以用意志觀想，以回答你可能有的問題。舉個例子，如果你想要知道某人的健康，就觀想他的身體的外形，讓黑色或白熱顯示健康和生病的部位。發揮創造力，為自己的問題找出視覺隱喻。脈輪系統的限制，就在於你想像力的制約，我們越開放這個制約，我們愈開放這個能量中樞，就愈能拓展自己的想像力。

想要覺知我們對於某個決定有什麼感受，一個方法是提出只能用簡單的「是」或「否」來回答問題，然後觀想出意象來代表這兩個答案，把「是」的意象放在螢幕的一邊，「否」放在另外一邊，然後想像具有儀表，指針直直向上。倒數到三之後，讓指針指向最適當的答案。不要控制指針，讓它自己隨意志擺動，或許你會大吃一驚。

注意:成功觀想後的能力仰賴不斷的運用，就像肌肉一樣。養成習慣，電話之前想像一張臉；回想早晨上班的過程中的每一步，彷彿你是從身體外再觀察著；重建你的記憶-小時候的房間、玩伴或初戀。著手一項工作之前，觀想你已經完成了，看看這樣會不會做起來比較輕鬆；觀想你的帳戶有比較大的數目；觀想遇見不認識的人。

觀想是主動做夢，愈常觀想，心靈就愈有創造能力，而且愈逼真。練習的機會無止無盡，一旦成為習慣，能力就會自然而然發展出來。

(文章整理於:網路/脈輪全書)