私 人 課 程

選擇私人課的第一個理由:

全 程 的 關 注

練習品質由你的投入所決定。在瑜伽的概念中,練習過程的每個動作都將為自己留下印記(Samskara)。如果在練習時能夠有人在旁即時導正錯誤,那麼你將比較容易快速累積好的印記,提升練習的品質。

選擇私人課的第一個理由:

全 程 的 關 注

練習品質由你的投入所決定。在瑜伽的概念中,練習過程的每個動作都將為自己留下印記(Samskara)。如果在練習時能夠有人在旁即時導正錯誤,那麼你將比較容易快速累積好的印記,提升練習的品質。

選擇私人課的第二個理由:

客 製 化 練 習

由於私人課的主體是學生個人,你能在與老師充分討論後,於最恰當的時間、地 點,做最適合你的練習。每個人需求與期待不同,所以需要練習的內容也不同。在私人課中老師能因應你的需求、期待提供最恰當練習方式。

也因為練習的內容會依學生的狀態而跟著調整,所以學生會比較容易見到自己身上發生的變化。

選擇私人課的第二個理由:

客 製 化 練 習

由於私人課的主體是學生個人,你能在與老師充分討論後,於最恰當的時間、地 點,做最適合你的練習。每個人需求與期待不同,所以需要練習的內容也不同。在私人課中老師能因應你的需求、期待提供最恰當練習方式。

也因為練習的內容會依學生的狀態而跟著調整,所以學生會比較容易見到自己身上發生的變化。

選擇私人課的第三個理由:

學 習 與 練 習 間 的 平 衡

在團體課程中,學生需要自行揣摩老師的意思,一次又一次地摸索。摸索是瑜伽練習裡重要過程,但花在摸索上的時間依然可以縮短,並將省下時間放在加深練習。

私人課的進行是雙向交流的過程,當你對老師給予的引導有所疑問時,會有充分的機會與老師討論。當你對練習的內涵掌握到一定程度時,會更容易養成自我練習的習慣,而自我練習,是加速轉化的重要關鍵!

選擇私人課的第三個理由:

學 習 與 練 習 間 的 平 衡

在團體課程中,學生需要自行揣摩老師的意思,一次又一次地摸索。摸索是瑜伽練習裡重要過程,但花在摸索上的時間依然可以縮短,並將省下時間放在加深練習。

私人課的進行是雙向交流的過程,當你對老師給予的引導有所疑問時,會有充分的機會與老師討論。當你對練習的內涵掌握到一定程度時,會更容易養成自我練習的習慣,而自我練習,是加速轉化的重要關鍵!