課 程 介 紹

初 階 課 程 建議一週上2堂課以上

基 礎 瑜 伽 Yoga For Beginners

 

觀 看 內 容

伸 展 瑜 伽  Stretch Yoga

 

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空 中 療 癒  Mellow Flow

 

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中 階 課 程 建議已經能懂瑜伽基本口令後再上會更有感

陰 瑜 伽 Yin Yoga

 

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陰 陽 瑜 伽 Yin Yong Yoga

 

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哈 達 瑜 伽 Hatha Yoga

 

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正 位 瑜 伽 Yoga Alignment

 

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瑜 伽 輪 Yoga Wheel

 

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空 中 瑜 伽 Areial Yoga

 

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中 階 +高 階 課 程 適合喜歡較高強度體位練習者

輕 流 動 瑜 珈 Gentle Flow

 

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流 動 瑜 珈 Flow Yoga

 

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寰 宇 瑜 珈 Universal

 

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阿 努 撒 拉 Aunasara

 

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火 箭 瑜 珈 Rocket Yoga

 

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八 肢 瑜 珈 Ashtanga

 

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有氧課程   每天都可以上

TRX 懸吊訓綀

 

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全方位塑身 PiYo

 

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滾筒核心 Core Roller

 
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鼓棒有氧 Pound Fit

 

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芳療舒壓課程 放鬆心情來學習

生活芳療 Aromatherapy

 

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