Category Archives: 常見練習問答

什麼情況下練瑜伽會導致腰疼？     練習瑜伽可以矯正不良姿勢來緩解身體痠痛，但是為什麼有人卻是越練越腰疼，而

所謂核心肌群是指在臀部的髖關節以上，胸部橫膈膜以下的肌肉群，包括脊椎以及骨盆腔附近的肌肉。 我們每天的行動，生