Category Archives: 瑜珈哲學

第六脈輪-眉心輪  關鍵字:光、顏色、看見、直覺、觀想、想像、靈視、視野 – 身體與心共同合作後產

關鍵字:乙太、聲音、振動、溝通、梵咒、心電感應、創造力 在空虛中黑暗撞見自己， 覺知道什麼都沒有 ， 孤獨而漆

關鍵字:火、力量、自主、意志、能量、新陳代謝、蛻變、自尊 打破慣性!每日一笑有助於太陽神經叢的能量上升唷:)

關鍵字:水、改變、對立、活動、快樂、情緒、性慾、滋養 – 第二脈輪的主軸放在「情緒」、「創造」、「

關鍵字:土、根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始 第一脈輪重視「身體」，跟你身體互動的世界是什麼樣子呢?感

印度自古流傳的瑜伽大致可分為四種，分別為行動瑜伽(Karm Yoga)、虔誠瑜伽(Bhakti Yoga)、勝

關於體位法，請問法其實是為了讓冥想是做只維持得更持久，更舒適而存在的，要將雙腳架起來，長時間明顯，關節一定得很

在瑜伽與阿育吠陀 〜飲食的3個「古納」〜 在瑜伽的世界裡還有一個名詞，用來表達與「Dosha」不同的能量狀態，

坐式是一種能讓呼吸平穩順暢的體位法，目的是要促進冥想。 為了讓坐式穩定、舒適又能持久，瑜伽修行者會練習各種動作

什麼是梵咒 梵咒(Mantra)又被翻譯為「冥想的工具」。瑜伽修行者們還會反覆唱誦具有神聖音聲的梵語短句，使意