購物車內無任何商品
梵音庫爾瑪，意即「龜」。龜式即是像一隻將四肢縮回體內的龜。要豐富人生的經歷和知識，便要冥想神龜庫爾瑪。即使身處
Hala意即「犁」。此式讓身形如耕田所用的工具「犁」一樣的外形。 犁式的功效 規律地練犁式會加強自信心，使人精
Dhanura意即「弓」。雙手如弓弦，拉住弓的兩端－頭和雙腳。 身為弓，心為箭，你的目標為何？ 弓式的功效 帶
Utthita意即「延伸」．Tri意即「三」．Kona意即「角」 三角式的功效 身體軀幹和雙腳完全伸展。藉此體
Bhujanga意即「大蛇」。 蛇有兩種意象；一是正面，如智慧，一是負面，如狡猾忌妒。你不可假裝負面情緒不存在
魚式 (MATSYA-ASANA) 此式能夠幫助背部伸展和胸部完全擴張，對呼吸有益。開闊胸部，也就打開了閉鎖的
戰士式三 【Virabhadra-asana III】 此式有助於全身的平衡、和諧、力量。 鍛鍊修飾腿部，收縮
戰士式二 【Virabhadra-asana Ⅱ】 做任何事情都需要「專注」。 「專注」是練瑜伽可以得到的好處
使用者名稱 或 電子郵件 *
密碼 *
記住我 登入
忘記您的密碼？
電子郵件 *
我們會將密碼傳送至您的電子郵件地址。
註冊
